Mijn verhaal
Twaalf jaar IT, een burn-out, en de weg terug
Ik heb twaalf jaar in de ICT gewerkt, aan complexe projecten in de financiële en advocatuursector, als frontend- en ui/ux-designer en onderzoeker. Mijn werk gaf me al langere tijd geen voldoening meer. Maar ik verdiende goed, had leuke collega’s, een goede werkgever, een fijne relatie en een goed sociaal leven. Ik kon mijn gevoel dus niet plaatsen naast die realiteit. Ik probeerde andere projecten, andere activiteiten buiten werk om. Gelukkig werd ik niet.
En op een gegeven moment brak ik.
Ik liep rond op de werkvloer en ik kon het niet meer. Het klopte niet meer. Ik wist niet meer wat ik deed, waarom ik het deed en wie ik was. Mijn lichaam stopte. Dit was het begin van mijn burn-out.
Ik voelde me een lege huls. Ook thuis kreeg ik niets meer uit mijn handen, alles was te veel. Dit heeft een hele tijd geduurd.
Op een gegeven moment ben ik meer dingen gaan proberen, op zoek naar waar ik energie van zou krijgen. Een masterclass van Wim Hof was wat mij weer aanzette. Ik wist dat ik hier iets mee wilde, nog niet wat. Ik ben rustig weer gaan opbouwen, maar voelde meteen dat ik niet meer kon doen wat ik deed. Want ik was niet meer wie ik was.
Ik ben toen gestopt bij Topicus. Wat ik wilde en wie ik daar was, matchte niet meer.
Door toeval kwam ik terecht bij een sjamanistische workshop, waar oude sjamanistische inzichten werden gecombineerd met modernere technieken uit de psychologie, NLP en hypnose om trauma’s te benaderen en te verwerken. Het voelde meteen kloppend. Ik ben gestart met de opleiding tot sjamanistisch therapeut, gevolgd door de officiële opleiding tot leefstijl- en vitaliteitscoach en later een vervolgopleiding tot leefstijl- en vitaliteitstrainer.
De sjamanistische opleiding was het startpunt van mijn zoektocht, niet de methode die ik nu gebruik. Bij EigenZennig bouw ik op erkende coachopleidingen bij Mark Academie en lichaamsgericht werken, aangevuld met kennis uit de wetenschappelijke literatuur over hoe burn-out zich opbouwt, zoals het bekende drie-dimensiemodel van uitputting, cynisme en verminderde competentie.
Met die kennis ben ik mijn eigen praktijk gestart en begon ik cliënten te begeleiden op het gebied van vitaliteit. Gaandeweg verschoof dat van het fysieke (gezondheid en vitaliteit) naar het emotionele (trauma’s) en het spirituele (zingeving). Door technieken te combineren en door te ontwikkelen kon ik trauma’s en blokkerende gedachten en overtuigingen steeds beter in kaart brengen en gericht behandelen. Ik werk daarbij holistisch: voeding, beweging en slaap komen altijd mee in het gesprek, al ligt de nadruk op de onderliggende patronen die burn-out veroorzaken.
Mijn affiniteit met de IT is altijd gebleven. Na het begeleiden van veel cliënten met uiteenlopende klachten richt ik me nu specifiek op mensen in de ICT.
En nu ben ik hier: ik gebruik alles wat ik toen leerde, gericht op de mensen die ik het beste ken. Mensen in de IT.
Opleidingen
De Kracht van Ademhalen - Mark Academie, bijscholing 2023
Systemisch Werken als Coach - Mark Academie, bijscholing 2023
BLCN Accreditatie - Mark Academie, 2020
Professioneel Leefstijltrainer - Mark Academie, 2020
Integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach - Mark Academie, 2019–2020
Traumabegeleiding: NLP, hypnose en lichaamsgericht werken - 2019
WHM Masterclass Weekend with Wim - 2017