pixel

Jouw ideale lichaam

18 tips om vet te verliezen zonder calorieën tellen

Trots op je lichaam!

Je worstelt al jaren, zo niet je hele leven, met je te hoge lichaamsgewicht. Je voelt je niet lekker in je lijf en krijgt steeds meer kwaaltjes. Je hebt steeds minder energie en merkt dit in je werk, je relatie en je gezin. Je schaamt je voor het getal op de weegschaal en voor de maat van je kleding. Je vermijdt specifieke situaties, gelegenheden en bepaalde kleding omdat je je onzeker of onprettig voelt over hoe je eruit ziet. Je hebt doorzettingsvermogen en hebt de wil om blijvend te veranderen… maar je bent het vertrouwen in jezelf, je lichaam en of je ooit je droomlichaam zal bereiken kwijt geraakt omdat je bent gaan denken dat het probleem in jou ligt.

Deze punten hoor ik consequent van mijn klanten. En dat begrijp ik heel goed.

In onze maatschappij ligt de focus op dat wat mensen aan de buitenkant zien. Je hoeft maar een tv aan te zetten of een tijdschrift open te slaan en het beeld van wat men als mooi beschouwt vliegt je gelijk om je oren. Zelfs vrouwen die als beroepsmodel werken worden nog met een laag make-up en met behulp van allerhande trucs in Photoshop verder opgepoetst.

Met andere woorden, zelfs haast perfecte beroepsmodellen zijn niet ‘mooi genoeg’. Hoe dan?!

En laten we eerlijk zijn: we hebben niet de tijd, het geld en de zin om altijd met de buitenkant bezig te zijn. We hebben wel wat beters te doen. We moeten werken, voor de kinderen zorgen, we willen een schoon huis, gezond eten op tafel zetten. We willen tijd doorbrengen met onze partners, gezinnen, familie en vrienden en daarnaast hebben we ook nog tijd voor onszelf nodig.

En al had je die tijd wel, je hebt praktisch alles al geprobeerd om gewicht te verliezen. Zonder blijvend resultaat. Waarom zou je tijd, geld en energie steken in iets dat toch niet voor jou werkt? Dat zou toch waanzin zijn?

Herken je jezelf hierin? 

Zo ja, wil ik je eerst het volgende op het hart drukken:

…het ligt niet aan jou!

99 van de 100 mensen die een poging wagen om gewicht te verliezen door minder eten en meer bewegen falen! Sterker nog, 65 van deze mensen zijn na 2 jaar zwaarder dan voordat ze begonnen!

Oeps! Toch wordt dit advies eindeloos herhaald, met een steeds dikker en ongezonder wordende maatschappij tot gevolg.

Je hebt zelf al ervaren hoeveel moeite het kost om af te vallen door calorieën tellen. Weet je ook dat je stofwisseling zich aanpast, desnoods tot de 500kcal die jij eet? Dan heb je en honger en je valt niet af! Jouw lichaam probeert je uit alle macht in leven te houden en als reactie hierop hebben we geleerd om het lichaam te “straffen” door nog minder te eten! Dit is de kern van het probleem. Je hebt geleerd je lichaam als de vijand te beschouwen, terwijl jouw lichaam perfect weet wat het nodig heeft. Het zal dit altijd eerst netjes vragen in de vorm van bijvoorbeeld trek of cravings, vermoeidheid of weerstand. Wanneer je door blijft gaan zal je lichaam steeds harder gaan “schreeuwen”, desnoods met rigoreuze maatregelen zoals diabetes, burn-outs, kwaaltjes en/of (chronische) aandoeningen. Alles om jou te laten luisteren.

Je hebt al zo veel geprobeerd en je hebt vaak maar net de energie om ‘normaal’ de dag door te komen… Je hebt geen zin meer in het zoveelste crashdieet, of elke kruimel die je in je mond stopt af te wegen.  

Je wilt je energiek voelen! Je wilt je vrij voelen in je lijf! 

YES! Dit is voor iedereen bereikbaar, maar hiervoor is het nodig om weer te leren luisteren en te vertrouwen op je lichaam.

Gun jezelf een droomlichaam

Jouw lichaam zou je bondgenoot moeten zijn! Zolang je het als vijand beschouwt, zul je elke strijd in de richting van een gezond, slank lichaam verliezen. Gegarandeerd

Je lichaam is hyperintelligent. Het kan repareren wat stukgaat, zonder dat jij precies weet hoe dat werkt. Het kan overleven, ten koste van al jouw plannen. 

Om gewicht te kunnen verliezen moet de focus daarom op gezond worden liggen. Hiervoor is het belangrijk om af te leren wat we hebben geleerd over voeding en afvallen! Gun jezelf een gezond, energiek en fit lichaam een droomlichaam! Wil je weten hoe je dat doet? In mijn e-book geef ik je 18 tips om je gezondheid te boosten door (buik)vet te verliezen!

 

Van vijand naar bondgenoot

Jij en je lichaam willen hetzelfde, namelijk energiek, fit, slank en gezond zijn!

Je hebt zo lang geleerd om je lichaam als de vijand te zien in plaats van deze als bondgenoot te beschouwen en samen te werken. Jouw lichaam heeft er totaal geen baat bij om ziek, dik en/of ongezond te zijn maar als dat de manier is om jou te laten stoppen en luisteren dan zal jouw lichaam dat gebruiken.

Jouw lichaam doet er alles voor om jou te beschermen en te laten overleven en dat is prachtig en tragisch tegelijkertijd want…hoe kan dit nou de vijand zijn?

Wat probeert jouw lichaam je te vertellen?

Waartegen probeert jouw lichaam jou te beschermen?

Vet zorgt voor bescherming van je lichaam. Fysiek door te beschermen tegen temperatuur, impact of geweld, en opslag van afvalstoffen. Emotioneel door jou lichaam te beschermen tegen (emotioneel) geweld en mentaal door overtuigingen of belemmerende gedachten die je niet los kan laten.

Deze onverwerkte emoties, gedachten, overtuigingen kan je een hele tijd tot een heel leven met je meedragen MAAR tot je dit loslaat ben jij maximaal de beste versie van je beperkte zelf!

Hoe zou het zijn om je vrij te voelen? Vrij van gewicht, overtuigingen, gedachten, emoties, ziekte, beperkingen, kwaaltjes….dat je kan bewegen zonder je beperkt te voelen?

Jouw leven heeft geleidt tot het punt waar jij nu bent. Het heeft geleidt tot de prachtige en unieke persoonlijkheid die jij bent. Jouw reis heeft nog nooit iemand eerder afgelegt.

Wil jij de gezonde stappen zetten naar je droomlichaam? Mijn cadeau voor jou is mijn e-book.

Als jij radicaal wilt veranderen zul je radicaal iets anders moeten doen!

  • Je krijgt vertrouwen in je lichaam terug omdat ik jullie weer met elkaar in contact breng.
  • Je leert hoe je goed zorgt voor je lichaam en deze voedt in plaats van vult.
  • Plezier hebben….
  • Jezelf niet hoeven uithongeren….
  • Tijd besparen…..
  • EN tegelijkertijd werken aan je droomlichaam.

Jouw ideale lichaam

18 tips om vet te verliezen zonder calorieën tellen

Ik werk samen met de deze mooie bedrijven!