6 dagelijkse gewoontes tegen een burn-out als IT’er
De meeste burn-outs bouwen zich op in de dagelijkse details: contextswitches, altijd bereikbaar zijn, te weinig slaap. Zes gewoontes die klein genoeg zijn om vol te houden.
Burn-out voorkomen als IT’er: 5 dingen die echt werken
De meeste tips over burn-out voorkomen gaan over slapen en sporten. Voor IT’ers zit het probleem vaak ergens anders: sprint-cultuur, always-on Slack en pas hulp zoeken als het al misgaat. Vijf dingen die wél verschil maken.